สิวเสี้ยน เป็นหนึ่งในปัญหาสิวที่สามารถพบเจอได้บ่อย ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นบริเวณจมูก คางและใต้ริมฝีปาก โดยจะมีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวดำและมีกระจุกขนเล็ก ๆ หลายเส้นรวมกันอยู่ในสิวพร้อมกับไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วทำให้เกิดการอุดตัน วันนี้เราจะมาดูกันว่าต้นตอของการเกิดสิวเสี้ยนนั้นมาจากอะไร และมีวิธีการดูแลรักษาสิวเสี้ยนได้อย่างไรบ้าง!  สาเหตุของสิวเสี้ยน สิวเสี้ยน คืออะไร      สาเหตุหลักของสิวเสี้ยนคือการอุดตันในรูขุมขน แต่ยังไม่เกิดการอักเสบเหมือนกับสิวทั่วไป จึงทำให้ไม่มีลักษณะบวมแดงเหมือนสิวอักเสบ โดยมีหลายสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนอุดตันและมีสิวเสี้ยน ดังนี้ ต่อมรูขนสร้างขนอ่อนขึ้นมามากกว่าปกติ เมื่อขนไม่สามารถผลัดร่วงได้ทันเวลา ก็จะทำให้มีกระจุกขนหลาย ๆ เส้นรวมกันทำให้รูขุมขนอุดตัน การทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ส่งผลให้มีการผลิตน้ำมันมากเกินไปบริเวณผิวหน้า เพิ่มความเสี่ยงของรูขุมขนอุดตัน การล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้มีแบคทีเรียบนใบหน้า เช่น Propionibacterium acnes หรือเรียกสั้น ๆ ว่า P.acne ที่สร้างกรดไขมันอิสระ ถ้ามีกรดไขมันอิสระในปริมาณที่มากเกินไป ก็จะอุดตันรูขุมขนได้เช่นกัน มีฮอร์โมนเพศชาย (testosterone) มากเกินไปในร่างกาย โดย testosterone จะกระตุ้นให้ผิวหนังสร้าง sebum หรือไขมันมากขึ้น เป็นเหตุให้รูขุมขนอุดตันได้ มีฮอร์โมนเพศหญิง (estrogen) ในระดับที่น้อยหรือมากเกินไป ต่างจากระดับปกติ เพราะการมี estrogen ในระดับที่สมดุลจะช่วยให้มีสิวน้อยลง สิวเสี้ยน รักษายังไงดี? มาสก์ผิวด้วยไข่ขาว วิธีนี้เป็นวิธีที่เก่าแก่ สามารถช่วยให้สิวเสี้ยนลอกตัวออกมาได้บ้าง เริ่มด้วยการทาไข่ขาว บางๆ ที่จมูกหรือข้างแก้ม แล้วนำกระดาษซับหน้าเพียงชั้นเดียว หรือกระดาษชำระคลี่ให้บาง แปะทับลงไป ปล่อยให้แห้ง แล้วจึงดึงออก จะมีสิวเสี้ยนหลุดติดออกมาด้วย ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน เริ่มจากการใช้แผ่นสิวเสี้ยนบนจมูกที่เปียก ที่สำคัญคือแผ่นแปะสิวเสี้ยนต้องแนบสนิทไปกับผิว ทิ้งไว้ 10-15 นาที รอจนแห้ง แล้วดึงแผ่นลอกสิวเสี้ยนในทางที่ย้อนรูขุมขน หลังจากนั้นให้ล้างคราบแผ่นลอกสิวเสี้ยนด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยปิดรูขุมขน โดยมีเทคนิคนิดนึงในการดึงแผ่นลอกสิวเสี้ยนย้อนรูขุมขน คือเริ่มจากที่ปลายด้านข้าง ดึงเข้าหาจมูกพร้อม ๆ กันแล้วดึงขึ้นไปด้านบนเพื่อย้อนรูขุมขน จะเป็นวิธีดึงที่ทำให้สิวเสี้ยนออกมาได้เยอะที่สุด Laser ส่วนใหญ่แล้ว การใช้เลเซอร์สามารถกำจัดจุดดำจากสิวเสี้ยนได้มากกว่าร้อยละ 50 และเมื่อทำหลาย ๆ ครั้งสามารถกำจัดสิวเสี้ยนได้เกือบหมด แต่เลเซอร์ไม่ช่วยทำให้รูขุมขนเล็กลง และรูขุมขนที่กว้างอาจทำให้เกิดสิวเสี้ยนได้อีก วิธีนี้ใช้ได้ผลดีในกรณีของสิวเสี้ยนหัวดำ แต่เป็นวิธีที่มีค่าบริการค่อนข้างแพง ทายารักษาสิวเสี้ยน ยารักษาสิวเสี้ยนที่มีกรดวิตามินเอ (retinoic acid) มีคุณสมบัติช่วยลดการอุดตันในต่อมไขมัน ช่วยป้องกันการเกิดสิวเสี้ยนใหม่ แต่กรดวิตามินเอทำให้ผิวหนัง sensitive มากกว่าปกติ อาจจะทำให้ผิวแห้ง แสบและลอก หน้าแดงได้ จึงควรทาเฉพาะบริเวณจมูก หน้าผาก หรือคางที่มีสิวเสี้ยน แค่วันละ 1 ครั้งก่อนนอน หลีกเลี่ยงการทาบริเวณรอบดวงตา รอบจมูก หรือรอบปากซึ่งผิวหนังบริเวณดังกล่าวนี้บางกว่าบริเวณอื่น โดยมากจะเห็นผลว่าสิวเสี้ยนลดลงหลังจากใช้ยานี้เป็นเวลา 3-4 เดือน บางคนอาจจะมีสิวมากขึ้นหลังจาก 3-4 สัปดาห์แต่หลังจากนั้นสิวจะค่อย ๆ…