รูขุมขนกว้าง เป็นปัญหากวนใจประเภทหนึ่งบนผิวหน้าของใครหลาย ๆ คน ซึ่งปัญหานี้เกิดจากต่อมผลิตไขมันชั้นใต้ผิวหนังขยายตัวใหญ่ขึ้น ทำให้รูขุมขนบนใบหน้ามีขนาดที่ใหญ่กว่าปกติ แต่ผิวหนังบริเวณรอบ ๆ รูขุมขนจะไม่มีอาการอักเสบใด ๆ โดยรูขุมขนที่กว้างสามารถส่งผลต่อการเกิดสิว เนื่องจากการขยายขนาดของต่อมไขมันทำให้มีการผลิตไขมันมากขึ้น และมีโอกาสทำให้เกิดสิวตามมา
วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจให้มากขึ้นว่ารูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร พร้อม 8 วิธีการดูแล รักษารูขุมขนกว้าง ไปดูกันเลย!
สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร ?
หลายคนอาจจะคิดว่า สาเหตุของรูขุมขนที่กว้างนั้น อาจเป็นเพราะการล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้รูขุมขนอุดตันและติดเชื้อ เป็นสิว และสิวก็ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น เพราะว่าผู้ที่มีรูขุมขนกว้างมักจะกำลังมีสิวอักเสบอยู่ หรือเคยมีประวัติว่าเป็นสิวรุนแรง ทำให้มีรอยแผลเป็นบริเวณผิวหน้า แต่จริง ๆ แล้ว การมีรูขุมขนกว้างนั้นยังไม่มีสาเหตุหลักที่แน่ชัด โดยสันนิษฐานว่าปัจจัยหลักประกอบไปด้วย พันธุกรรม เชื้อชาติ ประเภทผิว การสัมผัสกับแสงแดด และอายุ ตัวอย่างเช่น มีงานวิจัยค้นพบว่า โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้หญิงชาวบราซิลจะมีรูขุมขนที่กว้างมากกว่าผู้หญิงชาวจีน
8 วิธีกระชับรูขุมขนกว้าง หน้าเนียนใสไร้สิว
- ทำความสะอาดหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง
เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลรูขุมขนให้สะอาด เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ถนอมผิวหน้าอย่างอ่อนโยนประมาณวันละ 1-2 ครั้ง ไม่ควรล้างหน้าบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าแห้งเสีย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคลด้วย เพราะคนที่มีผิวหน้ามันมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวจากการอุดตันของไขมันและสิ่งสกปรกได้ง่ายกว่า ดังนั้นจึงควรมีวินัยในการดูแลผิวที่มากขึ้น ทางรีเวียร่า สวิซ ก็มี Facial Foam ที่ได้รับรางวัล The Best Cleansing Mousse จาก CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2019 ซึ่งเป็นโฟมเนื้อนุ่ม สามารถทำความได้อย่างล้ำลึกและอ่อนโยนต่อผิว พร้อมมอบความชุ่มชื้นหลังล้างหน้าได้ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
- การรักษาเฉพาะจุด
บริเวณผิวที่มีความมันจะทำให้รูขุมขนบริเวณนั้นกว้างและสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากกว่าบริเวณผิวที่แห้ง ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์หรือครีมมาสก์ใบหน้าเฉพาะจุด เช่น จมูก แก้ม หน้าผาก จะช่วยกระชับรูขุมขนและบำรุงผิวหน้าของเราได้ นอกเหนือจากนี้ ยังสามารถใช้กระดาษซับหน้ามัน เพื่อลดความมันบนใบหน้าระหว่างวันและป้องกันการอุดตันที่นำไปสู่การเกิดสิวได้
- สครับผลัดเซลล์ผิวหน้า
การอุดตันที่ก่อให้เกิดการขยายตัวของรูขุมขนอาจจะเกิดจากเซลล์ผิวที่ไม่ถูกผลัดออกตามรอบการผลัดผิว ทำให้เซลล์ผิวที่ถูกผลัดนั้นไปอุดตันในรูขุมขนและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ดังนั้นการสครับผิวหน้าอย่างอ่อนโยนเป็นประจำอย่างน้อย 2 – 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้ผิวเนียนกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น
- ปกป้องผิวจากแสงแดด
ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแดดมากจนเกินไป เนื่องจากจะทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลงจนผิวแห้งเสีย และทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้ ดังนั้นเราควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างต่ำ เช่น ผลิตภัณฑ์จากทาง Riviera Suisse Face Balm SPF30 PA+++ ที่ช่วยบำรุงและปกป้องผิวจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งสวมเครื่องแต่งกายป้องกันผิว เช่น สวมหมวก สวมเสื้อแขนยาว และหลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาที่แสงแดดจ้า
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ
การออกกำลังกายสามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนผ่านทางเหงื่อ และหลังจากออกกำลังกายก็อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาด เพราะสิ่งสกปรกจะกลับไปอุดตันตามรูขุมขนได้ อีกทั้งเราควรได้รับการพักผ่อนที่ดีและเพียงพอหลังจากออกกำลังกายมาเหนื่อย ๆ เพื่อให้ผิวหน้าได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูกลับมานั่นเอง
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่มีไขมัน
ควรงดรับประทานอาหารที่มีไขมัน เพราะหนึ่งในสาเหตุของผิวหน้าที่มีรูขุมขนกว้างจะเกิดจากการอุดตันของไขมัน ซึ่งไขมันเหล่านี้ก็มาจากอาหารที่มีไขมันสูงได้เช่นกัน เช่น อาหารทอดต่าง ๆ อาหารฟาสต์ฟู้ด เป็นต้น เราจึงควรหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งจะช่วยให้ผิวพรรณของเราได้รับการบำรุง เช่น ผัก ผลไม้สด อาหารต้มหรือนึ่ง
- ใช้โทนเนอร์ทำความสะอาดผิว
หลังจากล้างหน้าเสร็จ การใช้โทนเนอร์ทำความสะอาดผิวอีกรอบหนึ่ง สามารถลดสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่บนผิวหน้าได้ ทำให้มั่นใจได้ว่าผิวหน้าของเราสะอาด และเป็นการกระชับรูขุมขนก่อนเข้าสู่การบำรุงผิวขั้นถัดไป
- ล้างเครื่องสำอางให้หมดจด
บางคนเลือกใช้เครื่องสำอางเพื่อปกปิดรูขุมขนกว้างและร่องรอยต่าง ๆ บนใบหน้าเพื่อให้ผิวเรียบเนียน ดังนั้นเราควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ได้คุณภาพ มาตรฐาน และมีฉลากระบุว่า non-comedogenic หรือไม่ทำให้เกิดสิวอุดตัน นอกเหนือจากนี้ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมกับขณะที่ยังแต่งหน้าอยู่ เนื่องจากจะทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันของน้ำมันและสิ่งสกปรกได้ ซึ่งนี่เป็นสาเหตุของรูขุมขนกว้าง ดังนั้นเราจึงควรใช้คลีนเซอร์ (Cleanser) ในการเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางออกจากใบหน้าให้เรียบร้อยก่อนจะล้างหน้าและบำรุงในขั้นตอนถัดไป
Source: pobpad.com, philcosmetics.com, watsons.co.th
