วิธีบำรุงผิวหน้า เปลี่ยนผิวโทรมเป็นผิวใส

เวลาผิวเราโทรม

เคยสังเกตไหมว่า ทำไมเวลาที่เราเครียด ๆ มักจะมีสิวขึ้นบนผิวหน้าเยอะกว่าปกติ? นั่นเป็นเพราะว่าสุขภาพของเรานั้นส่งผลกระทบต่อกันและกัน ทั้งสุขภาพจิต สุขภาพกาย และสุขภาพผิวสิว ริ้วรอย ฝ้า กระ ล้วนเป็นสาเหตุที่บ่งบอกว่าสุขภาพผิวเรากำลังแย่ลง สำหรับคนที่นอนดึกอาจจะมีรอยคล้ำใต้ตา สำหรับบางคนที่มีความเครียดมากเกินไป อาจจะเกิดอาการผิวแพ้ง่าย และเป็นผื่นได้ง่าย สาเหตุของปัญหาผิวเรานั้นมีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ แต่โดยหลักๆแล้วมีอยู่ 3 สาเหตุ

สาเหตุที่ทำให้เราผิวโทรม

• ความเครียด: ความเครียดไม่ได้อยู่แค่ในความคิดหรือความรู้สึกเราเท่านั้น แต่มันส่งผลกระทบต่อร่างกายเราโดยตรง โดยสังเกตได้ว่าคนที่เครียดตลอดเวลาจะดูหน้าแก่กว่าคนในวัยเดียวกัน นั่นเป็นเพราะความเครียดส่งผลให้ร่างกายหลั่งสาร cortisol ออกมา ซึ่งทำให้ความดันในเลือดสูง และทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิว เมื่อผิวขาดคอลลาเจน ผิวเราจะโทรมลงอย่างแน่นอน
• การนอนดึก หรือนอนน้อยเกินไป: อาจจะเป็นผลข้างเคียงจากความเครียดที่ทำให้เรานอนไม่หลับ หรือเป็นเพราะตารางชีวิตของเรายุ่งเกินไป ไม่ว่าเหตุผลใดก็ตาม การนอนไม่พอทำให้สุขภาพผิวแย่ลง โดยเฉพาะบริเวณใต้ตาที่เป็นผิวบอบบางกว่าผิวบริเวณอื่น ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา สาเหตุเป็นเพราะ โดยปกติแล้ว ของเหลวในร่างกายบริเวณใบหน้าจะถูกนำออกไประหว่างที่เราหลับอยู่ เมื่อเราหลับไม่สนิทหรือนอนไม่พอ ของเหลวเหล่านี้ก็จะเกิดการค้างอยู่บริเวณใดบริเวณหนึ่ง เช่น ถุงใต้ตาที่ดูบวมคล้ำขึ้นมา นอกจากการนอนน้อยแล้ว การนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทก็ส่งผลเหล่านี้ได้เช่นกัน
• การใช้สกินแคร์ผิดประเภท: คนเรานั้นมีผิวทั้งหมด 5 ประเภท ได้แก่ ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ผิวบอบบาง(แพ้ง่าย) โดยการใช้สกินแคร์ที่ผิดประเภท จะทำให้ผิวเราขาดความสมดุลจนทำให้ผิวขาดน้ำได้ เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับคนผิวมัน แต่เราเป็นคนผิวแห้งอยู่แล้ว ก็จะทำให้เกิดปัญหาได้ นอกจากนี้ ผิวผสมที่มีทั้งบริเวณที่ผิวมัน และบริเวณที่ผิวแห้ง ก็ต้องระวังไม่ให้ผลิตภัณฑ์ที่ขจัดไขมันแบบแรง (สำหรับผิวมัน) ไปโดนส่วนที่เป็นผิวแห้ง ซึ่งถ้าโดนแล้วจะแห้งเกินไป

วิธีการดูแล และฟื้นฟูผิวให้กลับมากระจ่างใส

• ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี: โดยควรทำความสะอาดผิวหน้า 2 รอบในหนึ่งวัน ก็คือ การทำความสะอาดผิวหน้าช่วงเช้า และการทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนอน 
  • การทำความสะอาดผิวหน้าช่วงเช้า: โดยส่วนใหญ่แล้วในช่วงเช้า เราได้ล้างเครื่องสำอางและดูแลบำรุงผิวก่อนนอนแล้ว ทั้งยังเป็นช่วงเวลาเร่งด่วนสำหรับใครหลาย ๆ คนในการไปทำงานหรือไปเรียน เพราะฉะนั้น ควรใช้แค่ cleanser ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง โดยแนะนำ cleanser ที่ไม่ทำให้หน้าแห้งจนเกินไป ให้รักษาความชุ่มชื้นในผิวหน้าเราตลอดวัน เช่น Riviera Suisse Foam ที่ทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึกแต่ไม่แห้งตึง
  • การทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนอน: เมื่อเรากลับมาถึงบ้านในตอนเย็น ก็จะถึงเวลาที่ต้องดูแลผิวหน้าตามขั้นตอนที่เหมาะสม โดยเริ่มจากการล้างเครื่องสำอางออก โดยใช้ eyes & lip remover กับบริเวณที่บอบบาง และใช้ cleansing (Riviera Suisse Foam) กับบริเวณอื่น สามารถใช้สำลีเช็ดแบบวน ๆ เบา ๆ จนกว่าสำลีจะขาว เมื่อล้างเครื่องสำอางออกหมดแล้ว ให้ใช้ cleanser ที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา นวดไปตามรูขุมขนเพื่อล้างสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน เมื่อล้างหน้าเสร็จแล้วก็จะถึงเวลาสปาผิว
• สปาผิว บำรุงหน้าก่อนนอน: ก่อนที่เราจะสามารถบำรุงผิวหน้าให้กลับมากระจ่างใสได้นั้น เราต้องเตรียมผิวให้พร้อมกับการบำรุงก่อน โดยการใช้ toner เพื่อช่วยปรับสภาพผิว เช่น Micellar Tonic ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและรูขุมขนกระชับขึ้น เมื่อเราเตรียมผิวด้วยโทนเนอร์แล้ว ให้ใช้ครีมบำรุงเฉพาะจุดก่อน เช่น ครีมแต้มสิว (Face Skin Control) และครีมรอบดวงตา (Eye Gel Night) เมื่อครีมได้ซึมเข้าผิวหนังเราแล้ว (ให้รอประมาณ 5 นาที) จึงตามด้วยครีมบำรุงผิว เช่น Face Balm Night ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มียอดขายดีที่สุดของ Riviera Suisse เลยทีเดียว โดย Face Balm Night จะช่วยคงความชุ่มชื้นตลอดคืน ริ้วรอยแลดูจางลง ผิวนุ่มชุ่มชื้นอย่างเป็นธรรมชาติ เพิ่มกระบวนการสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิว ซึ่งเป็นสารสำคัญหลักในการฟื้นฟูผิวให้กลับมากระจ่างใส
• ปรับ lifestyle ให้ดูแลตัวเองมากขึ้น: ถึงแม้ว่าเราสามารถใช้ผลิตภัณฑ์อันแสนวิเศษจากแบรนด์ต่าง ๆ เช่น Rivera Suisse ที่มีสินค้าแบบครบเซ็ทให้เราดูแลผิวหน้าได้อย่างครบถ้วนทุกประการ แต่สุขภาพโดยรวมของเรา ก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวของเรา เพราะฉะนั้นแล้ว จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ออกกำลังกายทั้งร่างกายและจิตใจอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้ถูกหลักและเพียงพอ