แสงแดดจากดวงอาทิตย์มีวิตามินดี ซึ่งช่วยในการเสริมสร้างแคลเซียมในกระดูก และฟัน รวมทั้งเป็นการกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อและระบบประสาท อย่างไรก็ตามหากผิวได้รับแสงแดดมากเกินไป จะทำให้เกิดความเสียหายให้แก่ชั้นผิวหนัง  เช่น ผิวแห้ง ผิวไหม้ หรือ เกิดริ้วรอยบนใบหน้า และอาจจะมีความเสี่ยงในการก่อมะเร็งผิวหนังได้ วันนี้เราจึงมีวิธีดีๆในการปกป้องผิวในช่วงหน้าร้อนมาฝากกัน…

ปัญหาริ้วรอย ดูแลได้ง่าย ๆ       พออายุย่างเข้าเลข 3 หลายๆคนเริ่มมีริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น หมองคล้ำ หรือปัญหาผิวแห้ง เนื่องจากการทำกิจวัตรประจำวัน แต่หากริ้วรอยเหล่านั้นเกิดขึ้นก่อนวัยอันควรโดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเรา ๆ จะเริ่มมีความกังวล…

      สิวหัวปิด สิวหัวเปิด สิวหัวดำ หรือสิวหัวขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิวอักเสบ และ สิวอุดตัน เป็นปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ คน และไม่มีใครอยากให้ผิวที่อ่อนนุ่มของตนเองมาโดนสิวทำให้ด่างพร้อย…

      จริงๆแล้ว ผิวหนัง ถือเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายเรา ประกอบไปด้วย 3 ชั้นผิว โดยผิวหนังของเรามีหน้าที่หลักในการปกป้องร่างกายจากมลภาวะและสิ่งสกปรก รวมถึงช่วยเราในด้านการสัมผัสรับรู้ต่างๆ หากเราปล่อยให้ผิวเรา แห้งคัน เป็นขุย ประสิทธิภาพในการปกป้องดูแลร่างกายจะลดลง…

      ก้นหรือบั้นท้าย อาจจะเป็นส่วนของร่างกายที่หลายคนละเลย ไม่ค่อยใส่ใจในการดูแลซักเท่าไหร่ แต่รู้หรือไม่? ก้น เป็นส่วนของร่างกายที่มีเสน่ห์ส่วนหนึ่งของสาว ๆ การมีรูปร่างที่ดีบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี และการใส่ใจดูแลตัวเองอย่าง healthy รู้อย่างนี้แล้ว มาดูแล…

เมื่อผิวเราไม่ได้นุ่มเนียนตลอดไป       เมื่อคนเราอายุเริ่มเข้าเลข 4 สิ่งที่เราเจออาจจะไม่ใช่แค่สิวอีกต่อไป ทั้งรอยเหี่ยวย่น ริ้วรอย และ ตีนกา อาจจะเริ่มเข้ามาเป็นปัญหากวนใจให้กับใครหลาย ๆ คน ทำให้รู้สึกไม่มีความมั่นใจเวลาพบปะผู้คน…