ปัญหาริ้วรอย ดูแลได้ง่าย ๆ
พออายุย่างเข้าเลข 3 หลายๆคนเริ่มมีริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น หมองคล้ำ หรือปัญหาผิวแห้ง เนื่องจากการทำกิจวัตรประจำวัน แต่หากริ้วรอยเหล่านั้นเกิดขึ้นก่อนวัยอันควรโดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเรา ๆ จะเริ่มมีความกังวล ไม่มั่นใจและพยายามหาสารพัดวิธีในการกำจัดปัญหาเหล่านี้ออกไป
วันนี้ Riviera Suisse หรือ รีเวียร่า สวิซ จะมาบอกถึงสาเหตุของปัญหาและแบ่งปันวิธีการง่าย ๆ ที่ช่วยป้องกันและลดริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น ให้ทุก ๆ คนมีผิวพรรณที่ดี มีความมั่นใจมากขึ้นกัน
1. ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง
การดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ ก็จะทำให้เราขับปัสสาววะมากเท่านั้น ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น อีกทั้งการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังก่อให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง รวมถึง จะมีริ้วรอย สิว และรอยเหี่ยวย่นตามมา ด้วยเหตุนี้การลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ลงหรืองดก็จะช่วยให้ผิวของเรามีสุขภาพที่ดีมากขึ้น
2. ลดการกินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
ในหนึ่งวัน เรากินอาหารวันละประมาณ 3 มื้อ และในแต่ละมื้อส่วนมากจะต้องมีอาหารประเภทของทอด ขนมปังขาว อาหารแปรรูป อาหารที่มีรสหวานหรือแม้กระทั่งขนมหวาน ประกอบอยู่ด้วย ซึ่งอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดภาวะอักเสบในร่างกายและจะเร่งรอยเหี่ยวย่นของผิวมากขึ้นผ่านกระบวนการ glycation อีกทั้งการกินน้ำตาลในปริมาณที่มากยังทำให้อีลาสตินและคอลลาเจนในร่างกายน้อยลง เป็นเหตุให้เกิดริ้วรอย และผิวเหี่ยวย่น ดังนั้นการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพจะสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้ตามธรรมชาติ
3. พักผ่อนให้เพียงพอ
ร่างกายคนเราต้องการได้รับการพักผ่อนที่เพียงพ่ออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง ภายในระยะเวลา 8 ชั่วโมงที่เราหลับสนิท ร่างกายจะเริ่มทำการฟื้นฟู ซ่อมแซมและเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ การที่เรานอนไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราเหี่ยวย่นและมีริ้วรอย นอกจากนี้ลักษณะท่าการนอนก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง โดยการที่นอนตระแคงหรือนอนคว่ำจะทำให้ผิวของเราย่นตามลักษณะที่นอน ท่านอนที่ดีควรเป็นท่านอนหงาย
4. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
การได้รับรังสีอัลตร้าไวโอเล็ต A (UVA) ที่มีอยู่ในรังสี UV จะแทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวหนังและทำลายอีลาสตินกับคอลลาเจน ทำให้ผิวเหี่ยวย่น เป็นริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ ด้วยเหตุนี้เราควรทาครีมกันแดดทุกๆวัน แม้กระทั่งในวันที่มีเมฆมาก หรืออยู่ในอาคาร เพราะรังสี UV สามารถทะลุผ่านกระจกได้ เราแนะนำ ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF30 PA+++ ขึ้นไป เพื่อการป้องกันรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทาง Riviera Suisse มี Face Balm ที่เป็น 3-in-1 ที่มีทั้งไพรเมอร์ กันแดดภายในตัวด้วย SPF 30 PA+++ และพร้อมบำรุงผิวหน้า ช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวกระจ่างใสทันทีหลังใช้ พร้อมบำรุงผิวอย่างล้ำลึกมามาแนะนำกันด้วยน้า
5. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 – 10 แก้ว
การดื่มน้ำเปล่าสะอาดเป็นวิธีที่ดีและเห็นผลเป็นอย่างมากในการดูแลผิวพรรณของเราให้ไม่เหี่ยวย่นและลดริ้วรอย เนื่องจากการดื่มน้ำจะทำให้เซลล์มีน้ำมากขึ้น และทำให้เซลล์เต่งตึง ผิวของเราก็จะชุ่มชื้นขึ้น ดังนั้นเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร หรือ 8- 10 แก้ว โดยดื่มแบบจิบๆทั้งวัน
6. ปรับการแสดงออกทางสีหน้า
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในชีวิตประจำวันเรามีการแสดงออกทางอารมณ์โดยการใช้สีหน้าและท่าทางเป็นหลัก เช่น เรายิ้มเพื่อแสดงออกถึงการมีความสุขหรือดีใจ ขมวดคิ้วเนื่องจากมีความเครียดหรือครุ่นคิด หรือแม้กระทั่งการยกหน้าผากหรือการ ยู่จมูก การแสดงออกเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่นำไปสู่การเกิดริ้วรอย หน้าเหี่ยวย่นได้ เราจึงควรลองสังเกตุการแสดงทางสีหน้าของเราผ่านกระจกหรือโทรศัพท์ว่าการแสดงออกแบบไหนทำให้เกิดริ้วรอยในส่วนนั้นๆ และพยายามควบคุมการแสดงออกให้น้อยลงเล็กน้อย จะสามารถลดริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่นได้
สรุป
การลดเรือนริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่นนั้นสามารถป้องกันได้ไม่ยาก ด้วยการเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ลดการดื่มแอลกอฮอล์ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ ทุก ๆ คนสามารถนำเคล็ดลับดี ๆ จากเราไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับตนเองได้น้า นอกเหนิอจากนั้น หากปรับพฤติกรรมเหล่านี้ได้แล้ว จะส่งผลให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงมากขึ้น มีภูมิค้มกันที่ดีอีกด้วย ได้ประโยชน์ถึงสองต่อเลยน้าา
แนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ลดริ้วรอย
ทาง Riviera Suisse หรือรีเวียร่า สวิซ ได้คิดค้นวิจัยสารสกัดเปปไทด์สังเคราะห์ออกมาที่ทดสอบจากผู้ใช้จริงแล้วเห็นผลชัดภายใน 28 วัน ซึ่งมีด้วยกันอยู่ 3 ตัวได้แก่
1. Syn®-TC เป็นเปปไทด์สังเคราะห์ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนได้มากกว่าวิธีแบบเดิม ๆ คงความอ่อนเยาว์และทำให้ผิวเนียนใส
2. Syn®-AKE มีส่วนช่วยในการยับยั้งให้กล้ามเนื้อใบหน้าหดเกร็ง เมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนมากขึ้น
3. Syn®-HYCAN เป็นไตรเปปไทด์ที่กระตุ้นการผลิตกรดไฮยาลูโรนิกและเส้นใยคอลลาเจนซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ผิวเต่งตึง กระชับ เสมือนฉีดฟิลเลอร์
เปปไทด์ทั้งสามตัวนี้ได้ถูกนำมาใช้ในการคิดค้นสูตรผลิตภัณฑ์สกินแคร์ของ Riviera Suisse วันนี้เรามีมาแนะนำให้กับทุกคนกัน นั่นก็คือ
- Face Balm Night เป็นครีมเนื้อบาล์มบำรุงผิวหน้าในเวลากลางคืน ช่วยลดริ้วรอย ยกกระชับผิวหน้า คืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิว การันตีคุณภาพด้วย EVEANDBOY Selling Awards 2019
- Body Firming Lotion เป็นโลชั่นที่ช่วยในการบำรุงผิวกาย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้น ยกกระชับ ทำให้ผิวเนียน ลดเรือนริ้วรอยได้อีกด้วย
Source: gotomanager, LINE TODAY, Thairath, Herb and Her Thailand
