จริงๆแล้ว ผิวหนัง ถือเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายเรา ประกอบไปด้วย 3 ชั้นผิว โดยผิวหนังของเรามีหน้าที่หลักในการปกป้องร่างกายจากมลภาวะและสิ่งสกปรก รวมถึงช่วยเราในด้านการสัมผัสรับรู้ต่างๆ หากเราปล่อยให้ผิวเรา แห้งคัน เป็นขุย ประสิทธิภาพในการปกป้องดูแลร่างกายจะลดลง ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย เราควรจะดูแล ไม่ปล่อยให้แห้งกร้าน เพื่อรูปลักษณ์และสุขภาพที่ดี เราควรรู้ถึงสาเหตุของผิวแห้ง วิธีการดูแลและบำรุงผิว และเมื่อเกิดปัญหาผิวแห้งควรเลือกใช้ครีมอะไรดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้
ก่อนที่จะเกิดผิวแห้ง…
ผิวหนังเป็นส่วนของร่างกายที่สัมผัสกับสิ่งแวดล้อม และเป็นด่านป้องกันด่านแรกจากปัจจัยภายนอก เช่น เชื้อก่อโรค และการสูญเสียน้ำมากเกินไป โดยปกติผิวของเราจะมีสารที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติอยู่แล้ว ซึ่งจะมาจากน้ำมัน ยูเรียและภาวะความเป็นกรดอ่อนของผิวหนังชั้นแรก ทำให้กักเก็บน้ำในชั้นผิวได้
นอกจากนี้ผิวหนังของเรายังสามารถช่วยควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกาย จากการขับเหงื่อออกมาเพื่อให้ร่างกายเย็นขึ้นหากเจอสภาพอากาศที่ร้อนมาก ๆ
ความหนาของผิวหนังแตกต่างกันไปตามแต่ละส่วนของร่างกาย เช่น ผิวหนังใต้ตาและรอบหนังตาเป็นผิวหนังที่บางที่สุดในร่างกาย โดยหนา 0.5 มิลลิเมตร และเป็นบริเวณแรก ๆ ที่แสดงสัญญาณการเปลี่ยนตามวัย เช่น “รอยตีนกา” และรอยเหี่ยวย่น ส่วนผิวหนังบนฝ่ามือและฝ่าเท้ามีความหนา 4 มิลลิเมตรซึ่งเป็นผิวหนังที่หนาที่สุดในร่างกาย
สาเหตุของปัญหาผิวแห้ง
ผิวหนังที่ดูสดใสผุดผ่องเพราะมีส่วนประกอบของน้ำ น้ำมัน และสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ โดยน้ำเป็นส่วนประกอบที่มีมากและสำคัญที่สุดของเซลส์ผิวหนัง สำหรับน้ำมันจากต่อมไขมันทำหน้าที่ฉาบเคลือบเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำจากเซลล์ผิวหนัง ส่วนสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะช่วยกักเก็บน้ำไว้ให้อยู่กับผิวหนัง ผิวแห้ง คือ ภาวะที่ระดับน้ำในชั้นใต้ผิวลดลงกว่าระดับปกติ ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน แตกเป็นขุย คัน และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย ต้นเหตุของอาการผิวแห้งมีทั้งปัจจัยภายในและภายนอก ซึ่งรายละเอียดคร่าว ๆ จะมีดังนี้
- สภาพอากาศที่แห้งและเย็น
- การดื่มน้ำน้อย นอกจากทำให้ผิวแห้งแล้ว ยังทำให้ปากแห้ง คอแห้ง และไม่ดีต่อสุขภาพ
- ขาดวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น Vitamin C+, Zinc, Silica, Omega 3
- แสงแดดที่แรง ทำให้ผิวของเราแห้งและอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
- ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวหรือขาดการดูแลผิวที่ดี
- อายุที่มากขึ้น ทำให้ต่อมไขมันทำงานได้น้อยลง ผิวไม่สามารถเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้
- โรคบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นต้น
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาทาสิว ยาขับปัสสาวะ หรือ การรักษาโรคบางประเภท เช่น การฟอกไต การฉายรังสี
- การอาบหรือแช่น้ำร้อนเป็นเวลานาน ๆ
วิธีการดูแลและแก้ปัญหาผิวแห้ง
- ไม่อาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป แท้จริงแล้ว การอาบน้ำเย็นทำให้ผิวดูผ่องใส สิวน้อยลง และผิวชุ่มชื้น น้ำเย็นทำให้รูขุมขน และหนังกำพร้ากระชับขึ้น ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายสูญเสียน้ำมันธรรมชาติไป ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
- ดื่มน้ำให้มากพอ การดื่มน้ำอุ่นช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง และเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย
- เลือกใช้สบู่ที่อ่อนโยนต่อผิว การใช้สบู่ที่มี pH5 สามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวและป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย บนผิวของเราได้ ถือว่าเป็นการรักษาความสะอาดไปในตัวด้วยเลย
- เลือกรับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 เพราะเป็นกรดไขมันที่ช่วยสร้างชั้นน้ำมันในการหล่อเลี้ยงผิวให้ชุ่มชื้น โดยอาหารที่มีโอเมก้า 3 สูง ได้แก่ ปลาซาดีน ปลาแซลมอน วอลนัท
- รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งวิตามินซีมีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้น เต่งตึง ไม่หยาบแห้ง
- เลือกใช้โลชั่นให้เหมาะสมกับสภาพผิวกาย โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว ควรใช้โลชั่นที่มีความชุ่มชื้นมากและไม่มีส่วมผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม
- ใส่เสื้อผ้าที่ทำมาจากเส้นใยธรรมชาติ เพื่อลดการเสียดสีกับผิวหนังที่อาจจะทำให้ผิวหนังแห้งได้
แนะนำผลิตภัณฑ์รักษาผิวแห้งจากทาง Riviera Suisse
ไม่ว่าจะเป็นการรักษาให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นเหมือนเดิม หรือการรักษาให้ผิวไม่แห้งและกลับมาชุ่มชื้นเหมือนเดิม Riviera Suisse มีหลาย product ที่คุณเลือกได้ วันนี้ เรามีผลิตภัณฑ์ face cleansing program 3 ตัวที่สามารถดูแลผิวหน้าได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ ตั้งแต่การชำระล้างเครื่องสำอาง ล้างหน้า และการบำรุงผิวหน้า
- Riviera Suisse Biphasic fluid Cleansing oil เป็นโลชั่นเช็ดทำความสะอาดผิวผสานด้วยชั้นน้ำและน้ำมัน ทำความสะอาดเครื่องสำอางทั้งแบบกันน้ำและไม่กันน้ำได้อย่างหมดจด ด้วยสาร Cetiol OE ที่มีอยู่ใน RS Biphasic fluid Cleansing oil นี้ ทำให้ผิวสัมผัสบางเบาเนียนนุ่มโดยลดการเสียดสีระหว่างสำลีกับผิวหนัง เป็นการทำความสะอาดผิวในขั้นตอนแรก ก่อนลงโฟมล้างหน้า Riviera Suisse ที่เราจะแนะนำต่อไปนี้
- Riviera Suisse Foam เป็นโฟมล้างหน้าเนื้อนุ่ม ทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกและอ่อนโยน เหมาะกับทุกสภาพผิว ให้ความชุ่มชื้นหลังจากการล้างหน้าโดยไม่ทำให้ผิวหนังแห้งตึงด้วยสาร Amisoft CS-22 เมื่อเราทำความสะอาดใบหน้าเสร็จแล้ว ก็สามารถบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น มีน้ำมีนวลตลอดเวลาด้วย Micellar tonic ของ Riviera Suisse
- Riviera Suisse Micellar Tonic เป็นโทนเนอร์เตรียมผิวสำหรับการบำรุงผิวหน้าขั้นต่อไปได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยสารสกัดจากดอก Purslane อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่และโอเมก้า 3 ในปริมาณที่่มากกว่าน้ำมันปลาซึ่งช่วยชะลอริ้วรอย ทำให้ผิวชุ่มชื้นและรูขุมขนกระชับขึ้นหลังทำความสะอาด อีกทั้งยังช่วยรักษาบาดแผลและต้านการอักเสบ ปลอบประโลมให้ใบหน้าผ่อนคลายได้อีกด้วย
